这期的节目程潇就带着她闺蜜体验里最解压的方式跳伞，在闺蜜吴宣仪因为还不不敢挑战的时候，程潇贴心的握着闺蜜的手鼓励她，真的是非常的贴心了。
然后她还为闺蜜吴宣仪精心的补办了一场生日party，因为做练习生的时候太忙了，连过生日都比较仓促，所以现在能有时间带着闺蜜一起出来玩，程潇就为吴宣仪弥补了那时候的遗憾。
吃饭的时候程潇就问吴宣仪说：要是回去的话还能有机会再有这样子的生活吗？看的出来程潇很享受现在的生活，也坦言希望一吼每年能和闺蜜有一次这样的旅行，还能够单独的出来聚一聚。闺蜜吴宣仪的脸上顿时也露出了向往的神情。
也是因为生活太美好了，所以吴宣仪都有点不想回去了，晚饭的时候吴宣仪就感慨说：过几天就要回去了，然后转头她就问程潇说：今年2018年。你多大了？
程潇回答说：20 岁。吴宣仪说她已经23了。她说她自从进入这个年龄段就开始质疑自己是不是能够做到，顿时一种悲伤的气氛就笼罩了他们两个。
然后吴宣仪又说：有些话都不敢和家里人讲，就是怕家里人担心，程潇也同意，因为她也从来不敢给爸爸妈妈打电话，每次打电话也只是报平安，就是怕父母太担心了。因为父母离得很远，就算是告诉了也只是瞎担心，根本没办法接触他们的生活。
吴宣仪说：她从初中开始就开始离家了，所有工作的压力都不会和父母说，她就是想避开所有的人，把自己困在一个房间里面，她感觉自己眼前的生活已经失去了一些色彩。说完这些吴宣仪已经哭成了个泪人了。
