这一期中大华不仅秀厨艺，吃饱喝足后刘宪华还高调秀起了肌肉。不过，转眼就遭到了黄老师毫不客气的残忍“吊打”。
作为蘑菇屋的日常“自信王”刘宪华在提出和黄老师比拼臂力后就信誓旦旦要赢过，但帅不过一秒，刚一开赛就被黄老师“秒杀”。
深藏不露的黄磊在赢完刘宪华后又继续轻松拿下彭昱畅，用实力证明了自己蘑菇屋“大力王”的地位。这把神操作让网友对他也刮目相看，大赞黄磊“姜还是老的辣！”
Henry刘宪华早已是出道近10年的前辈啦！作为SJ-M的一员，他2008年就在SM公司正式出道了。身为加拿大华裔的Henry，直到去年才在华语娱乐圈活跃起来。
平常看惯了大华在综艺节目里的搞笑模样，其实玩起音乐的他真的超级帅！只要一上场，Henry又是弹钢琴又是劲歌热舞，散发着无穷的idol魅力。
其实刘宪华非常有音乐才能，刘宪华出生于加拿大，5岁开始学古典小提琴，6岁开始学习钢琴，11岁开始学芭蕾舞，15岁又学习了电子小提琴。
刘宪华16岁时在加拿大皇家音乐学院小提琴10级考试中获得银质奖章，毕业于音乐最高殿堂伯克利音乐学院，并且有全额奖学金，可以说是成绩顶尖了。
