陈瑶生在传统家庭，父母都想让她做稳定职业，比如做个医生。但长得这么可人，艺术院校当然不会放过，劝她去学表演。
最后快要高考了，爸妈还是不同意她做演员，她就拿着钱自己跑去北京住一个月考表演。考完回来，爸妈偷偷抹眼泪，看起来女儿弱不禁风，倔是真的倔，而且还真考上了。
除了工作以外，陈瑶就爱抽空去逛个花店，买点花，再回家弹弹钢琴，学学滑板，手机也不愿看。于她而言，人生至今最痛苦的事，是在片场收工了，火锅店却关门了。
陈瑶在接受采访时表示：“对演员来说，化了妆就等于在工作，每分每秒都不敢懈怠，一旦能休息，我几乎都是素颜，一是因为休息的时间太可贵，不想把它用在修饰上。”
“二是我喜欢自信真实的人，所以也这么要求自己。我喜欢素颜状态下的”真空“状态，健康与否、心情快乐与否都会写在脸上，素颜的时候最能实现自己和自己的坦诚相待。”
灵动百变，气质浑然天成的陈瑶，从红衣萝莉到腹黑少爷，从山间灵狐到霸道女总裁，无一不在努力做最崭新的自己，相信总以诚意十足回馈大众的她未来会更好。
