据了解，陈瑶从小时候就很喜欢看电视剧，尤其是神话古装剧，所以时常会扮上自己喜欢的古装人物，和朋友们玩角色扮演，在高二之前陈瑶从没想过要做一名演员，那时父亲希望陈瑶当警察，母亲对她没有没有要求。
直到高二的某天，艺校老师来班里挑学生，一下相中了她，觉得她是个做演员的好苗子。
起初，陈瑶并没有太大兴趣，但这个学理的小姑娘有一个刨根问底的理科思维，查了很多资料之后，她就想试一试。哪怕被父母反对，不希望女儿离家那么远，她还是坚持。
当她的“倔”体现在演戏上，你就能看到一个很有想法、肯为角色下狠心的女演员。
虽然仅仅出道几年，但她过往的角色几乎没有重复的类型——灵动可爱的小狐狸花月（《青丘狐传说》）、霸气的女企业家李纨（《橙红年代》）。
陈瑶说，这是因为每次挑剧本时，她都会有意选择，年轻嘛，就要有更多的尝试。
