在节目中，曝光了ONER平时训练的视频。视频中，他们时常大汗淋漓，跳舞唱歌，挑战自己的极限。
训练过程中遇到了很多严格的老师，但即使是这样，他们也没有丝毫放弃的念头，很感谢老师的严厉，自己才会变的更好。
“坤音四子”的练习生生涯，有两年的时间，岳岳讲述练习生活的日常，通常早上八点半到九点半开始压腿，一直到中午一点是舞蹈课时间，然后是体能课、声乐课。
但对于他们来说，最累的不是身体，而是不知道什么时候会出道，虽然不知前途如何，但年轻人就是要敢于拼搏，坚持自己认为对的事情。
木子洋称，曾经自己有过放弃的念头，但在他最低落的时候，看到这样一句话：“成功就是，在你坚持不下的时候再努力坚持一下”。
这句话给他很大的动力，同时也希望那些坚持不下去的人，可以为了自己再努力一次。
