其初中就读于石家庄市第四十中学，高中就读于河北师范大学附属中学，其后转学至石家庄市第二十三中学。其大学就读于上海戏剧学院2011级表演系本科1班，和郭晓婷、王煜、王莎莎等90后演员是大学同班同学。
虽然年纪不大，但是邓伦也算是老江湖了，念大二的时候就和杨紫合作了《花非花雾非雾》，还是琼瑶阿姨钦点的人选。
之后跟孙怡出演《因为遇见你》，成为今年收视率最高的电视剧中的前三名。当时还和孙怡传过绯闻，不过马上大家扒出孙怡的男朋友董子健，这段绯闻就没传起来。
这也是孙怡与邓伦第三度合作，两人调侃是彼此看着长大的，孙怡忍不住打趣邓伦“变沧桑了”，引全场哄堂大笑。
此次在《因为遇见你》中二人上演一场欢喜冤家“恋爱修炼记”，直言默契更胜从前，邓伦说：“这是我们火花最大的一次搭档。”一旁的孙怡则回应：“默契更多，很多剧本上没有的情节，都是我们对戏时临时加上去的。”
董子健与孙怡高调认爱后，引粉丝齐送祝福，两人也是一直甜蜜恩爱，更在微博时不时撒把“狗粮”。
