压腿拉筋是有必要的练习，大人都未必接受得了。可他坚持下来了。在爸爸这么严峻的教训下，释小龙比起同龄的别的小孩，在武学上的成果要高得多得多。
据悉，释小龙从最简单的通臂拳、齐眉棍开始，逐渐拓展到少林拳、五形拳、罗汉拳、棍、刀、剑、流星锤、达摩杖等拳术。曾随身为武术学校校长的父亲在少林寺参禅拜佛，习练武功。
步入武坛以后，还掌握了少林拳法、腿法、步法等少林基本功，学会了少林通臂拳、醉拳、醉剑、少林棍、五行拳等传统套路和规定套路。
释小龙4岁就开始拍戏，处女作是《笑林小子》，跟郝邵文林志颖徐濠萦徐若瑄合作。两个小萌娃，一肥一瘦，一个会搞笑一个会武术，圈粉无数啊！
跟金城武叶全真合作《中国龙》，继续是会武打的少林小和尚，跟张敏林文龙合作《十兄弟》，跟元彪徐若瑄罗家英合作《龙在少林》，跟邱淑贞葛民辉吴孟达甄子丹合作《赌圣2》。
进入两千年，释小龙开始回到内地拍戏。但多数以电视剧为主，面对着青春期的释小龙，样子有点变化，不再是那个萌萌哒的小宝宝，但基本上也算可爱。
三部《少年包青天》他都是演少年展昭，《吕布与貂蝉》里演小吕布，也就是黄磊小时候，自己上阵出演《少年黄飞鸿》，15岁出演《水月洞天》，个头已经大了，也开始可以演爱情戏了。之后去美国读书。
