沉珂初中时读于一所寄宿学校，由于父母离异并对她缺乏关心，使得正值青春期的沉珂开始通过叛逆来抒发自己的孤独失落和对亲情的渴望，也使其性格变得孤僻冷漠。
2004年，17岁的沉珂开始接触一些地下文化(哥特文化、金属音乐、说唱歌曲等)，并开始尝试创作自己的小说和歌曲。在这一时期，她也开始尝试一些比较极端的叛逆行为。
踏入社会后，沉珂在长沙市一家药物公司做实习药剂师，闲暇时通常在家创作歌曲和小说。
2007年，沉珂与光光共同创作的《飞向别人的床》等歌曲在网络上迅速走红，但她的精神状况每况愈下。
2008年2月13日，因为长期抑郁倾向的困扰，沉珂选择以割腕自杀结束生命，虽然自杀未遂，但当时有关沉珂已经不在人世的说法传的沸沸扬扬。
2015年12月22日，沉珂突然微博发声，称自己还活着，一时间引起众网友们的热议，复出后的她与老公孩子一家四口的生活过的异常甜蜜，然而近日沉珂却突然发博表示自己可能要离婚了。
