《这就是灌篮》以篮球竞技为主题，由周杰伦&林书豪，李易峰&郭艾伦四人担任领队，带领球员展开3V3斗牛角逐。
首期海选现场，周杰伦为了争抢球员就把在《中国好声音》的“花式怼人”技术延续到了《这就是灌篮》，后来还直言“不知道你们(球员)去李易峰、郭艾伦那个队会不会很无聊”。
但这句话的作用似乎微乎其微，首期球员对“篮球爱好者”李易峰好感度爆棚，竟然一度出现“周杰伦很好，但我选李易峰”的盛况，而至于球员的选择理由也是十分“个性”，却很有道理的样子。
作为NBA球星林书豪，首次参与综艺便“艺能感”十足，现场数来宝，末了还调皮地“怼”郭艾伦“你看郭艾伦他那么娘”。
突然“躺枪”的大侄子郭艾伦只能选择与林书豪“球场一战”，却没料到被林书豪一个惊人动作秀了一脸，引得全场欢呼。
《这就是灌篮》汇聚了众多街球手、大学篮球队、职业篮球运动员。在第一期节目中，“13冠路人王平常心”对战高佳铂。
高佳铂自称是“歌手”非专业出身，对垒前更是大秀才艺，抖音神曲high翻全场，引得李易峰吐槽“这人是来搞笑的吧”，连周杰伦都要在恍惚间以为录错节目，以导师身份考虑是否为他“转身”了。
