提到周海媚，可能现在很多年轻人并不知道她是谁，但在80后、90后的青春里，她可是童年女神呢，周海媚出道多年，饰演过无数经典角色，长相清纯，演技出众，让人印象深刻。
1985年，周海媚参加香港小姐落选后，又参加了无线第一期艺员训练班，正式出道，之后参与了《义不容情》《杨家将》《流氓大亨》等多部电视剧。
但真正让她被人记住的，则是94版的《倚天屠龙记》，周海媚在其中饰演周芷若一角，被书迷大赞是最接近原着的一版，连金庸先生都赞不绝口，据悉后来的高圆圆也是根据她来选角的。
周海媚饰演的周芷若美丽动人，冷若冰山中又带有一丝忧伤，该剧播出后，周海媚成为很多人心中的女神，备受追捧。
前期的周芷若单纯善良、天真无邪，周海媚清纯的气质与其相仿，演绎起来游刃有余，当年的周芷若堪称所有人心目中的白月光。
后期周芷若逐渐黑化，心狠手辣、绝情绝义，周海媚拿捏的很到位，让人心疼的同时也让人望而生畏，当时周海媚的演技备受好评，《倚天屠龙记》播出后，她更是凭此圈粉无数，迅速走红。
然而现在再看这部剧会发现，周海媚的演技其实略显浮夸，尤其是在与张无忌成亲之时，她全程都是用睁眼、皱嘴来表达内心的愤怒，以至于很多人都说原来周海媚才是瞪眼的鼻祖。
时隔多年，在新剧《香蜜沉沉烬如霜》中，周海媚饰演旭凤之母天后，原本在知道周海媚加盟此剧时，很多网友都期待不已，却不曾想，她成为了该剧最大的败笔。
周海媚饰演的天后是一个反派角色，她手段毒辣、心胸狭窄，为了旭凤能够被立为太子费尽心机，这样一个角色自然是不讨喜的，但周海媚被群嘲并不是因为人设，而是演技。
在剧中，周海媚最多的表情就是瞪眼，再加上其特有的兔牙，极易让人出戏，从周芷若到天后，多年过去了，没想到周海媚的演技还是没有任何进步，只会用瞪眼来表达情绪，用力过猛。
如今观众对于演员的演技越来越挑剔，只会瞪眼已经成了演技差的典型代表，周海媚也算是老戏骨了，竟如很多年轻演员一般，也是令人意想不到。
周海媚的演技真的有那么差吗？其实不然，纵观她所出演的电视剧，除了在表达愤怒爱瞪眼以外，其他的情绪均表达的很好。
像此前热播的《武媚娘传奇》中，她饰演杨淑妃一角，妆容精致，美丽依旧，台词功底极佳，哭戏惊艳众人，就连范冰冰也表示被其情绪感染。
虽然有时依旧会瞪眼，但却不会让人出戏，可见，周海媚的演技有时还是在线的，所以说即便是老戏骨，也有“翻船”的时候，希望周海媚接下来的剧能够以此为教训，让观众看到她真正的演技。
