2016年7月，从剑桥大学毕业，并担任湖南卫视脱口秀节目《天天向上》暑期特别版的实习主持人。
在16年暑假，湖南卫视脱口秀节目《天天向上》推出暑期特别节目——天天美食节。和琳琅满目、目不暇接的美食同样引人注目的就是《天天向上》又迎来一位新主持人——严禹豪。
在特别节目的第一期，这位身材高挑、长相帅气的大男孩带着一丝羞涩，怀抱吉他唱着一首清新自然的英文歌曲登上舞台，在万人瞩目的舞台上，严禹豪有些紧张的微笑着，不少观众也因此记住了他整齐的大白牙。
大张伟为了缓解他的紧张说：“不用紧张，在舞台上就跟大家唠嗑一样，我就是来跟大家聊聊天的。”
根据汪涵的介绍，我们了解到他是剑桥大学计算机系毕业的高才生。不过，即使智商超群，想在《天天向上》迅速找到定位和存在感也不容易，第一期节目严禹豪除了出场，在后续的嘉宾采访环节几乎没有抢到一句话。
不过《天天向上》导演也努力帮他安排展示机会，为了这次暑期的特别节目，节目组还为了展示美食特地搭建了一个副舞台，严禹豪就开始担任副舞台的主持，出镜机会逐渐多了起来。
