陈瑶因为《无心法师》而走红，不少人都很喜欢陈瑶，而这个看起来像个小萝莉的女生，身高却有1.7米以上，这让不少网友感到很吃惊。
陈瑶小时候就很喜欢看电视剧，尤其是时常会扮上自己喜欢的古装人物，和小伙伴玩角色扮演。高二下学期，艺考培训班到学校挑学生，一位老师看到陈瑶劝她考艺校，陈瑶虽然动心，但没有盲目下决定。
高三，通过分班考试，陈瑶考进尖子班，母亲希望她学医。但是陈瑶最后还是坚持自己的梦想，后来出演了《无心法师》，剧里的她看起来小小的，萌萌的，看起来也就160cm，但是现实中，她的身高已经有172cm了。
陈瑶不论是从说话的调调还是举手投足，都很优雅和知性，但是她说她小时候一度非常淘气，而且骨子里一直很“拧”。
“我小时候跟现在不太一样，可淘可淘了！我妈妈给我讲过，说我3-4岁的时候，有一次地上特别脏，我就在地上玩过家家之类的，我妈妈就让我回家洗澡，一直叫我，催了好几遍，我就不回去。后来我妈妈急了就冲我大吼，我就把手在地上弄到最脏然后糊了满脸都是。”
“我妈当时就把我打了一顿。我小时候经常挨打。上小学之后，也是那种会把扫把头拿掉，追着男生打的那种。现在回想起来，小时候好恐怖。”
陈瑶说大概上了初中之后，自己才突然转了性子。“我觉得是因为初二开始留了长头发吧。因为我妈比较懒，不想给我梳头发，所以我小时候一直留短发。”
