1996年高昊进入国家级的花样滑冰运动员，并获得全国花样滑冰锦标赛中获第二名;1997年获得全国花样滑冰冠军赛中获第三名以及在白头山杯世界花样滑冰邀请赛中获第三名。1999年在全国第九届冬季运动会花样滑冰比赛中获第三名，2000年考入中央戏剧学院表演系。高昊在《明星大练冰》的录制现场，因顶替受伤歌手黄征而参赛，上场后以天马行空般的梦幻表演和惊世骇俗技巧惊艳全场，其美轮美焕的溜冰姿态，被称为节目举办以来所有选手中最完美的一次表演。高昊爱好读书，很有文艺气息，在《活佛济公》中饰演的小仙童必清被赞为“史上最俊俏小和尚”，比起张卫健版的多了一份质朴，比起黄晓明版的多了一份喜感，比起樊少皇版来又多了一份灵动。
2002年高昊拍摄首部电视剧《我为歌狂》，饰演盖世爱，正式进入娱乐圈;2003年参演情感剧《带我飞,带我走》并参演首部电影《紫蝴蝶》;2004年主演刑侦剧《十天十夜》和崔钟执导电视剧《第一次的亲密接触》，分别饰演陈辉和小飞人。
《美人心计》饰演刘启的演员高昊老婆是谁引关注,网曝高昊老婆周明涵,并被爆曾苦苦暗恋董洁,当红小生高昊在微博自曝一段鲜为人知的感情受挫“苦恋”，引发网友一片热议。何炅、华少、迟帅、郑嘉颖等圈内好友纷纷转发，为高昊鼓励打气。而高昊微博中所透露苦恋的对象疑似董洁和张娜拉，他们私下亲密合影，和给董洁微博点赞的各种“蛛丝马迹”，也被网友翻出。
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