张钧甯减肥前后照片曝光 原来他们都是这么瘦的

　　随着《武媚娘传奇》和《少年四大名捕》的热播，我们逐渐认识了娱乐圈的乖乖女——张钧甯。这个外表柔弱、身材纤瘦的女孩儿，谁都没能把她与21公里马拉松参赛者联系在一起。张钧甯减肥前后照片曝光，从超级宅女到跑步达人的完美转型，对张钧甯来说，跑步能让她更漂亮，更多的却是与内心的一种对话。

　　张钧甯：90天宅女向21公里参赛者的完美转型
 

　　《武媚娘传奇》中“徐婕妤”的扮演者“张钧甯”，大家对她肯定不陌生。作为一个不折不扣的宅女，除了练练瑜伽，顶多偶尔游个泳，张钧甯鲜少从事会大量流汗的运动，体力也不是太好。

　　但在姐姐的影响下，她开始接触跑步，自此一发不可收拾。现在只要有空，她就会抓起一双球鞋往外跑，一跑就是5~6公里，越跑越有能量，越跑越开心，甚至越跑越美丽。她得意地说：“体力变好，屁股也变翘了。”

　　2011年，张钧甯与姐姐参加旧金山女子马拉松，挑战半马21公里。她还记得接受慢跑训练，第一次完成长程慢跑时，全身虚脱倒在地上的瞬间，心情却非常舒畅，因为用对了方法，搭配适合自己的呼吸节奏，情绪整个释放开来，原本有点沮丧的心，倏地开阔起来。“慢跑就是在倾听自己身体的声音。脚步若是太快，就用呼吸配合。就和人生一样，过于急促，反而无法把眼前的事做好。”

　　气质美女张钧甯原来是个不折不扣的宅女，锻炼身体和保持身材的方式，也是女性最常用的瑜伽和游泳。直到后来接触到了跑步，自此就一发不可收拾。