车晓怎么那么瘦 饮食瘦腿原则有哪些

　　车晓怎么那么瘦？在电视剧《好先生》中关晓彤、车晓、江疏影三位女神都是妥妥的大长腿，170cm的车晓，一双纤长的美腿更是逆天，车晓怎么那么瘦，车晓的小腿为什么那么细，下面跟随小编一起来看看车晓的瘦腿原则吧。
 

　　车晓对自己的身材是绝对重视的，所以她就总结了这些饮食瘦腿原则。除了坚持锻炼以外，还要在饮食上加以注意。每个人都有自己的饮食习惯，所以没有必要按照一定的食谱，但却要掌握必要的饮食原则。

　　原则一：不要摄取让身体寒冷的食物

　　要想腿美，就要让血液循环顺畅。因为如果新鲜的血液和养分无法送达整个腿部，就会引起腿部肿胀。另外，身体寒冷会使血液循环缓慢，导致血液和养分的输送减慢，所以应避免摄取过多的凉食或会使身体寒冷的食物。

　　如：莴笋、茄子、番茄、哈密瓜、萝卜、西瓜。而大蒜、生姜、胡椒、辣椒等，这些食物可以充分温热身体，促进血液循环，达到发汗作用，调味时可多使用。

　　另外，促进血液循环所不可缺少的营养素是维生素E。维生素E在提高血液循环作用的同时，还可以预防身体酸化，恢复细胞的功能，使瘦腿后的肌肤不至于松懈、干燥和产生皱纹。