端锅训练环节，要求坚持3至5分钟，鹿晗、大张伟用单手奋力端起，然而帅不过三秒就把锅放下了。体力虽不够，但还能靠智取，大张伟双手齐上阵，鹿晗也物尽其用，将大勺垫在锅底。
看到“新大鹿”卖力支撑，老师体恤道，“新生实在端不住的可以放下”，但大张伟手可断，面子不能丢，一边夸下海口“端锅很简单”，一边悄悄把锅里的沙子舀出以减轻重量，耍起小聪明来。
厨师班还有入门必学的独特训练方法——击鼓翻锅，随着霸气的鼓点响起，学子们瞬间完成推、拉、托、送的动作，干脆利落而气势满分，灶台附近干净整洁。在同学们的示范和老师的指导下，鹿晗逐渐摸到门道，获得老师称赞“动作协调性好”。
鹿晗的成功激起了大张伟的斗志，但他却是“照虎画猫”，始终不得要领，掉落了一台的沙子。大张伟一向自信“什么都会”，此番竟也罕见承认自己“太笨了”。
尽管基本功练习时略受挫折，但还有烹饪课实战等待着“新大鹿”PK，在分别挑战烹制湘菜“剁椒鱼头”的厨艺争霸战中，大张伟能否一雪前耻？
前八期节目，张丹峰一直“饿”名昭著，顶着校园“饿霸”的头衔一路大坑Ella钱包，同学的鸡腿、饭票等也屡次难逃张丹峰“掠夺”，贪吃模样令Ella哭笑不得；在宿舍睡到懵圈直接从上铺滚到下铺，害被迫“同床”的潘玮柏一脸生无可恋，张丹峰从“饿霸”变“床霸”也堪称人才；
他空有一双大长腿却是体育黑洞，不论足球还是篮球赛场上都惨变“猪队友”；还被道具老鼠吓到上蹿下跳，哆嗦着跑出教室；
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