而后两队分组与消防员搭档，进行逃出多米诺的比赛，在最后一个泡沫多米诺倒下来之前，倒退着跑到安全区域，听上去简单，但实际操作难度也不小。赵雅芝、陈乔恩因倒退速度太快而绊倒，但和她们一组的消防员都不约而同地把嘉宾们护在身下，用自己的身躯挡住倒下的多米诺门框。虽然只是一个小小的比赛，只为让众嘉宾体验逃生的感觉和思维，但与之搭档的消防员们却以救人的直觉反应，为他们撑起了一片安全的天。
众星来到消防支队，除了简单的比赛外，重头戏是“百米梯次进攻操”的演练。在观看消防官兵进行实战演练时，一声爆响震惊众嘉宾，江一燕更是连帽子也震歪，无比真实的火灾现场令人恐惧，在熊熊大火面前，消防员们一路向前，令嘉宾们肃然起敬。
而后消防员们手把手教嘉宾们进行一系列操作，这是他们第一次面对模拟的火场，前方是恐惧与未知。袁弘带队向前冲，紧要关头却将另外一根水管掉落在地上，江一燕赶来救场，瘦弱身躯的她能否扛起超重的水管？
汪涵一队也频遇困阻，冲向大火的谢娜还被浓烟呛到咳嗽不止，令人心疼如此拼命的娜娜。消防员作为和平年代里最易牺牲的战士，他们的英勇令人感动。在晚餐时，众星和消防官兵聊起平时的日常生活，消防员称：“别人过年，我们过关，只为大家能平安过年！”
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