她曾多次苦口婆心地和几位年轻女演员解释整容的危害，“左边突出来了就打一针，右边陷下去了也打一针。表情是上天对女人最好的恩赐，打到表情都僵了，一个演员最美好的东西也就没了。”宋丹丹认为，自己从来没有好看过，甚至从做演员那天起，就觉得自己不漂亮，但她一直坚持做一个“不跟大自然、不跟‘地心引力’做斗争的女演员”。
在她看来，每个女人有魅力的阶段是不同的，而良好的心态能让人变得更美。对于“如何让市场对演员的衡量标准重新回到以演技为准绳”的问题，宋丹丹则表示一切顺其自然，“永远也不要去要求什么，市场有需求就会这样发展，但是当大家看腻了，自然就不看了。就像我们从小要偷着听邓丽君的歌，那个时候大家觉得好听的不得了，但是现在可以敞开听了，年轻人也不听了。”
对于影视圈一些当红鲜肉频繁使用替身的问题，宋丹丹却觉得不能过分求全责备，“不能完全怪演员，他们太火了，市场太需要他们了，所以才会这样，这绝不是他们一个人的错。”面对影视行业的现状，她给予年轻一代“不忘初心、磨练演技”的忠告，“虽然表演是需要悟性的，但是态度也真的很重要。”
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