其具体建议如下：
第一，寻找好朋友的援助，请这位好朋友以正面的情绪支持自己，
第二,可以选择每天分别给父亲或母亲发一条信息，信息的内容要保持在正面的情绪，以及支持的状态上。
第三，年龄大一些的孩子可以看一些心理专家们是怎么帮助来访者走出婚姻困境的。
第四，带着爸爸妈妈去做心理咨询。
第五，建议全家到一个辽阔而安静的地方旅游。
所有解决问题的第一步是接纳问题。当我们拥有这种能力的时候，解决问题的方法常常会自己跑出来，如果我们的第一步卡在抗拒上我们将永远无法获得解决问题的方法。所以作为孩子建议家长们早早的从培养情商入手。提升孩子的情绪自我管理能力。
这种能力可以让孩子在任何事情发生的时候都能够先冷静下来。然后接纳再然后应对。建议年龄大一点的孩子要有意识的提升自己的情绪管理能力，如果你真的具备这种能力走遍天下的任何一个角落你都会不是一脸灿烂的笑容。
