重新找到精神的寄托
暗恋一个人忘掉不易，主要是由自己的精神暗示左右的，就像睡眠一样，你越是想睡，就越睡不着，因为你的关注焦点是在如何睡眠上，而不是睡眠本身。
所以得从暗恋的人焦点中将自己拉出来，来重新找一个来寄托!比如自己的爱好：听音乐，看书，打球或者找朋友聊天都是可行的。最好投入到学业或事业中去，而且要全身心，这样会比较容易忘记。
多想想对方的缺点
暗恋一个人，就会在内心将对方渲染的太过完美，这是很多暗恋者的正常心理。因为觉得对方完美，感觉没有人更好，所以很难忘记，其实人都是缺点多多，或许他不是你表面看到的那样。
多想想他的缺点，多想想他对你的不在意。多想想自已的优点，也可能是你现在空虚了一点，过一段时间忘了他，一切就淡了没什么了不起的。
必要的心理暗示
最好的方法就是喝忘情水，但是世界上没有这种东西那就是收拾好以前的回忆。从思想上，要认清他对你是不适当的，你们之间是不会有结果的，拖延下去，只会让你更痛苦而已，对方一定不会因为你的痛苦而改变。
关于暗恋的句子有哪些？
1、无论怎样，我都没有后悔曾经喜欢上你。
2、青春的美好在于不知道事情的真相。
3、我对你一直有这一种期待，一种莫可名状的躁动，一种无法表达的情节。所以，我有一种想见到你的渴望，很强烈，很强烈。
4、也许是我们没有缘分，要不然就不会遇不见彼此；也许是我们有缘无分，要不然就不会现在还是朋友；也许是我们拥有缘分，要不然上天不会让我们相遇。
5、叶的离去，是风的邀请，还是树的没有挽留。为什么不能是她自己的选择？
