转移失恋后的注意力
如果一时间不敢直面失恋的痛苦,可以找一些开心忙碌的事情转移注意力。
比如给自己刻意安排一些工作量偏大,又不太精细且危险性小的工作,来达到无暇顾及忘却痛苦和烦恼的目的。
或去参加自己喜爱的娱乐活动,如下棋、画画、跳舞、蹦迪等,以转移注意力、释解苦闷。
投身到大自然中去,把自己融化到大自然的博大胸怀中,从而得到抚慰。
但这并不是长久之计,终究还是还通过内心建设来消除失恋的痛苦。
理智分析造成你们分手的原因。
痛苦过后,要变得理智,要吸取经验,分析一下导致你们分手的毛病是什么。
既然分手已经是事实了,那么只有勇敢地正视自己,知道自己的有什么地方是对方无法忍受的,分析一下自己的有什么地方是需要改善的,所以,能改的就改,不能改的那么下次恋爱时就要找适合自己这种特质的对象。
