如果出现这种情况怎么办：
怯场，一进考场就感到巨大的压力和恐惧感，不能放松下来。
建议：考试前做好精神上、物质上的准备工作，有利于放松紧张的心情。精神准备除了要调整好情绪外，也可以适当做些“幻想式的应考法”测试，暗示自己能够沉着、成功地通过考试。
一紧张就想上厕所，在考场上也总想上厕所。
建议：这种现象是紧张造成的。考前几天若能每天闲侃、散步或娱乐一阵，保持心情愉快，有利于预防应考时尿频现象的发生。
同时应控制饮水量，这对降低排尿频率大有帮助。在考试当天，早、午餐少喝或不喝饮品，少喝一点菜汤。
考完后可适量饮水，以供新陈代谢所需。另外，在饮食中适当降低含盐量，以免因口渴而饮水过多。
