五、精神调理忌恼怒气郁
端午时节是一年中阳气至盛的时段，天气较烦闷，假如工作压力大，容易烦躁忧郁。情绪的变化，会影响脏腑的功能，亦可导致精神疾患，如喜伤心、怒伤肝、忧伤脾。夏季养生，最重要的是要使脾胃心肺之气调顺。
端午节已过了立夏，天气也逐渐变热，出去游玩时要做好防晒工作!
端午节适合去哪玩？
厦门
鼓浪屿，被称为“东方夏威夷”，鼓浪屿是厦门最有名的景点，鼓浪屿小吃最为出众，有名的有叶氏麻糍、黄胜记黄金香肉松、汪记馅饼、海蛎煎、土笋冻、面线糊等。
鼓浪屿家庭旅馆(民宿)大多数是由具有异域风情的老别墅改建而成，非常有特色，如果不喜欢住酒店的人可以尝试一下民俗，价格跟酒店差不多。
桂林
桂林是山水秀美的旅行名城，“桂林山水甲天下”已广为传扬，几乎众所周知。桂林是中国最具魅力城市之一，是山水诗境家乡的模范。
这是一座既具有甲天下的山水风景、又具有悠长的前史文明、多彩的风俗风情、优良的空气质量(空气污染的危害)，以及与山水风景相和谐的城市……
汩罗
汨罗江，著名诗人屈原投江的地方。为了纪念屈原，我们有了端午节，也有端午划龙舟的比赛。"洞庭三千入东海，龙舟之源在岳阳。
"想看原汁原味的龙舟赛，自然得到汨罗江。据说端午节前1个月，当地的能工巧匠们就已经开始赶制参加汨罗江龙舟赛的龙船了。
