还有人说，这个硬枕有利于颈椎健康。不是有成语叫：高枕无忧嘛，那古代素有一种说法：无忧四寸长寿三寸。据说这个尺寸比较有利于颈椎健康。
那我们现代的要睡这么高枕头，第二天肯定会脖子疼，为什么古代反而有利于健康了呢？原来，他们睡枕头不是枕后脑勺的，而是脖子枕在上面。并且这样睡法，还可以保证头发不会乱。睡一觉起来，发髻还是整整齐齐的，睡觉都要美美的。
另外，也有人说，这是因为隋朝开创科举，寒门学子刻苦挑灯夜读，困了就在圆木枕头上眯一会，一旦熟睡稍有偏动，就会滑落而惊醒。故而它又叫“警枕”，类似“悬梁刺股”。
据悉，古代确实是有布枕头的，而且确实是土豪在用。有钱人家会用绸缎面料的棉花枕，姑娘们闲得无聊，就在家里绣鸳鸯枕，据说私会情郎时都自带枕头呢。普通人家冬天也会用布枕，但是因为不易保存，所以很少见。
古人们选个枕头跟选男人一样，对“身高”要求高到离谱。“三寸长寿，四寸无忧”，所以他们的枕头少说都有9厘米，12厘米也是很常见的。
其实，古代枕头的取材和用途是当时物质生活的反应。这些硬枕头包括木枕、藤枕、瓷枕、石枕等。藤枕是用藤萝之条编制而成的，是古代人夏季所使用的。
瓷枕富有艺术性。木枕是富贵人家使用了，常用于赠与亲友。石枕是乘凉之物。选择枕头，软硬非常重要。
太硬的枕头，与头的接触面积太小，头皮压力比较大，会有不适感。枕头如果太软，就不能保持一定的高度，容易引起颈部肌肉疲劳。
