什么植物有助于睡眠 能帮助睡眠的植物

　　3、栀子花

　　栀子花，有一种和处方安眠药一样功效的功能，能够产生睡意。一份德国的研究在对小白鼠进行试验后显示，这些栀子花和神经递质中被称为伽马氨基丁酸的安定有相同功效。小白鼠被放在一个充满花香的笼子里，之后就开始变得慵懒并且在角落里悠闲坐着。栀子花香也可以在人的身上引起相同的效果，帮助你入睡。
 

　　4.虎尾兰

　　虎尾兰有个有趣的小名，叫做“岳母舌”，是被认为最能够净化空气的最棒的植物。虎尾兰养护方便、成本低，最适合放在卧室。虎尾兰，甚至在NASA（美国宇航局）一次研究内例举的12种能净化空气的植物名单（以及简称名单）中，被赞扬了。

　　5.芦荟植物

　　芦荟是另一种能帮助舒缓炎症、伤疤以及烧痕的天然治疗物。它也可以有效地帮助身体排毒，但是，芦荟植物不仅仅有这些作用，它也可以帮助根除清洗剂释放的污染性化学物质，净化卧室以及屋内的空气。当屋内的有害化学物质释放很多的时候，芦荟植物会出现一些棕色斑点，从而让你得知这种情况，采取措施。

　　6.英国常春藤

　　子跃也把常春藤列入了最佳空气净化“装置”的植物之一。这是因为它是吸收甲醛的最有效的植物。常春藤也很容易生长，并且在温和的温度和暴露于阳光下也能生存。从功效和安逸方面来说，常春藤逐渐成为有助于睡眠的最佳室内植物。