黄磊、沙溢与王迅三人则在学习“降龙十八掌”时轮番挑战徒手劈榴莲、椰子和西瓜。学成临别之时，师父还不忘敦敦教诲：“此番学武，只能扬善，不能作恶。如果作恶的话，那你从那一天起就不是我的徒弟。”三人也都正色抱拳：“谨遵师父教诲！”
此次男人帮与沙溢、王大陆的佛山之行，继续“无处不在，与你同行”的主题，在探访民间高手拜师学艺的过程中，领略了百折不挠、自强不息的武德；在与普通群众的密切互动中，体悟到只可行善、不可作恶的武道；用亲身实践感受中华武术的魅力，传递优秀的武术精神，致敬中华武术文化。
纵观这一整期节目，沙溢应该是最惨的嘉宾了吧？
黄渤因工作原因未能参加本期的录制，但也迎来了沙溢和不怕死的王大陆，虐人程度升级不减，沙溢接了这个通稿应该是后悔死了，哈哈哈哈。
刚一见面，孙红雷就给沙溢说：心灵上可能会有点伤害，肉体上还好，张艺兴呢又给沙溢说：谁也别信，我，你也别信。（这到底是个什么节目！）
