何冲坦言作为一个运动员他的梦想是奥运会。“作为一个跳水运动员。曾经的梦想是奥运会，曾经的也告诉大家成就一个何冲的时代，但是对于现在的我来说，我热爱跳水，不管能否去到奥运会，我在我的跳水生涯里面做到了无憾。”
“选择离开跳水，离开国家队，也是做了很多的考虑。因为也是跟太太也好，家人也好，商量了很多。对于我来说，成绩、成就，不能说足够，但是我很欣慰能获得这些。所以，眼看着弟弟也是一步一步地往上走，他缺少一个机会，如果我的离开给他带来的是一个机会，我觉得我这样的离开会更加有意义。”
2008年北京奥运会后不久，奥运冠军伤了。何冲在训练中膝盖韧带断裂，医生给出的治疗方案是：
在膝盖上开一个十八厘米的创口，把断了的韧带用钉子钉在髌骨上面，但是，一旦做了这个手术他的运动生涯也就结束了。
