当年TVB的工作强度十分大，“飞纸仔”（注：一边拍一边写剧本）的现象比现在更严重。《壹号皇庭》在新加坡拍外景时，演员们在拍摄，监制邓特希就躲在车里写剧本，“这一场戏拍完了，演员们围在监制身边，问下一场剧本写好了没。监制就悠悠地递上几张刚写好的剧本，还是手写的”。
这种操作留给演员背台词的时间十分少，但也锻炼出宣萱过硬的背台词功力：“我每次拿到剧本后就冲去化妆间后面的小房间，一个人在那里背台词。有时结案陈词就有5页纸，我要在15至20分钟里赶快背好，然后马上开拍。”
宣萱跟张智霖、古天乐等人的情谊都是在TVB结下的。采访时，宣萱还提到了古天乐当年的趣事：“以前跟古天乐一起做宣传，他不会单独接受媒体采访，一定拉上我。每次要回答问题，他就戳我，让我先回答。我说完后，记者问他的看法，他就说‘一样’。”
她的影响力甚至延伸到每一年台庆的“我最喜爱的男主角” （后更名为最佳男主角） 名单：第一届《难兄难弟》的罗嘉良、第二届《天地豪情》的罗嘉良、第三届《刑事侦缉档案IV》的古天乐、第四届《洗冤录》的欧阳震华、第五届《寻秦记》的古天乐、第六届《戆夫成龙》的郭晋安，都是因为和宣萱演对手戏而得奖。《戆夫成龙》打破无线统计个人收视11年以来的收视纪录，连续两年多捧得众多奖项。
不可否认的是，宣萱是所有花旦中最“忠于”TVB的，参演的剧集也最多，收视率也不错，随着经验的积累和演技的提高，才有了今天的地位，其实TVB花旦中无论是外形还是演技在宣萱之上者并非没有，只是她们都志不在无线，宣萱更善于把握机会，利用机会，更有亲和力。
现在宣萱在TVB该得到的也都得到了，剧集产量也减少为一年一部，但凭着和TVB的良好关系和人缘，宣萱还是稳坐TVB花旦的第一把交椅。
TVB，曾经是辉煌的代名词。黄金时代，是全球最大的“电视剧制造车间”和“造星工厂”。近几年，TVB动荡不断，老板易主，高层换血，从制作人、编剧到演员，TVB人离巢北上愈演愈烈。
最终让宣萱决定与TVB彻底分手的原因，在于TVB合约对艺人接外拍戏有诸多限制，就算是签一部拍一部的部头约关系，若宣萱要接拍TVB以外的戏，也需要走流程报批，从申请到审批层层关卡，最终也未必能得偿所愿，即使成功批下，诸如不能使用艺人粤语原声等众多规定也让拍摄显得麻烦重重。
对此宣萱曾饱受等待的煎熬，往往等手续办妥，时间已经过去了三个月到半年，许多大好机会白白错失。没有了这一纸合约的束缚，宣萱在内地的发展如鱼得水。而且即便分道扬镳，宣萱透露TVB仍会找她拍戏，而且“角色一定是女一号”。
