宣萱身高171cm，这身高的在女艺人中算是高的了。宣萱的演技也备受观众认可。
比起演戏上的天分，宣萱的记忆力为拍摄提供了极大的便利，也让她迅速适应了TVB高强度的拍戏节奏。
《壹号皇庭IV》拍摄期间，剧本边拍边写。一场戏拍完了，演员围到监制身边，监制递上几张手写剧本，每个人赶紧找个小房间，关在里面背台词，十几二十分钟背好开拍，有时结案陈词就有五页纸。宣萱背得快，NG也不多。
良好的业务能力加上看上去聪明、笑起来有灵气的样貌，让宣萱的TVB之路走得顺风顺水。
继《千岁情人》后，她接连参演《天降奇缘》《壹号皇庭IV》《天地男儿》《刑事侦缉档案IV》《寻秦记》……要么是女一，要么是TVB的当年大制作。这些剧集至今还在众多电视台播放，宣萱也因此成为无线第五代当红花旦。
宣萱说，在TVB拍戏的那些年里，一天开工20多个小时是家常便饭，常常是回家洗个澡便又重返片场继续工作，在棚里，妆自己化，头发自己弄，道具也会看，忆及这些辛酸，宣萱嘴上说着“辛苦也有辛苦的好”，当时感受，也只能如人饮水冷暖自知。
10年前拍摄《寻秦记》时，因为误食一枚变质鸡蛋而在病床上打了8天吊针，一共打了20瓶点滴！宣萱开始意识到这样的生活只能是对生命的消耗，她说：
“那个时候我躺在床上，对着天花板跟老天爷说了一句话，名、利，我都可以不要，我要我的健康，钱是赚不完的！”自此她开始减少工作量，花更多时间在生活而不是工作上。
