3. 强健大脑
美国匹兹堡大学研究发现，每周进行3次与大自然亲密接触的散步，可以增加大脑记忆中心“海马体”的大小，而“海马体”是老年痴呆症最先摧毁的大脑区域。美国加州洛杉矶分校的研究也发现，定期留出时间让大脑得到释放，会提高其处理信息的能力。
4. 缓解焦虑
美国斯坦福大学心理学家凯利？麦克戈尼格尔说，独处时的沉默会让大脑处于一种强化记忆的模式，利于我们内心的反思。当一个人平静下来时，更容易受积极情绪的影响，可以有效分解烦恼，缓解焦虑和抑郁情绪。
男人比女人更喜欢独处，当他们遇到困扰时，不希望被人打扰，就会找一个空荡的地方思考、回想，这在女人看来是不正常的行为，她们更希望男人能宣泄出来。
但是，毕竟男女的思考方式不一样，男人更希望通过自己来解决问题，这样能获得更多的成就感，增强自信。但是，专家建议，独处时选择的环境和时间非常重要，环境要安静，最好是大自然，这样思绪会更开阔，心情也更好。
一般来说，男人都比较喜欢那种娇小可爱，需要受人保护的女人。但是习惯独处、不依靠他人的女人也有其魅力的地方，如果你正好爱上了这类女人，那么你应该要知道这15件事，具体都有什么内容，请看下文：
1. 她的性情坚毅
她习惯依靠自己，因此在性格上较为坚毅，能够在遇见挑战时单打独斗。虽然这在开始时看起来有点吓人，但在其中一方经歷挫折时，你会学会欣赏她这样的特质。
2. 她在开始时会有所保留
一开始她会对那些对她来说重要的事情有所保留，然而，越认识她，就能越了解她，当她全然对你敞开时，你可以为成为她选择亲近的少数人之一而感到骄傲。
3. 她喜欢做自己的事
因为常常独自一人的关系，她也享受做那些一个人可从事的嗜好或活动，像是跑步或阅读。对她的兴趣感到骄傲，并且鼓励她继续追求。
4. 她不习惯依靠别人
因为不习惯有人来照顾自己，她会很挣扎要不要让你帮她做事。但那不代表她不喜欢依赖别人，而且很有可能，她会想这么做，只是必须花更多时间习惯而已。
5. 她喜欢照自己的方式走
发生歧见时她会很固执，而且会为了照她的方式走而与你争论。有时候她会讲赢，有时则是你会成功说服它，而这也让你们的感情更健康、平等。
6. 她可能会想要让感情慢慢来
她不习惯这么常和另一个人在一起，因此可能不会想直接进入交往状态。别因为这样而害怕了，她很喜欢你，只是对她来说这是很大的生活转变，一个习惯独处的女孩也许会比你过去认知的还要花上更多时间才愿意和你在一起，但她绝对值得。
7. 她依然享受独处的时间
她习惯独自一人做着自己的事，当然也不会因为谈恋爱了就彻底失去这样的自己，对她来说，你还是相当重要，只是为了要能跟你好好地走下去，她会需要一个人的时间。
