在上一期的《极限挑战》中，孙红雷被驱逐了。按照节目组的意思就是孙红雷还会在。在第二期节目中，孙红雷又出现了。还有之前传张艺兴第二期不会来，结果第二期张艺兴还是在，但是我们的青岛贵妇黄渤却不见了。
本期节目中，孙红雷、黄磊、罗志祥、王迅、张艺兴与嘉宾沙溢和王大陆先后到达佛山，自行选择好不同的起床时间后，便各自回房安心休息，却浑然不知他们的佛山习武修行，从此刻就已经开始了。
清晨起床时间一到，每个人的房间都上演了不同的“起床大戏”：孙红雷被突然塌陷的床惊醒；张艺兴则因为屋子里的活鸡吓得不敢回房；沙溢被唐僧师徒四人的迷幻笑声弄醒，不得已跑去黄磊房间补觉，却遭“神算子”忽悠，淋了一身水。
王大陆在进房间时，就看到床头放着一个可疑的箱子，打开一看竟是满满一箱的“尖叫鸡”，虽有疑问，他还是半合上箱子后倒头就睡。谁知选定的时间一到，箱子自动打开，整个房间充斥着“尖叫鸡”的叫声，王大陆只好一脸无奈地起了床。
另一边，起床时间一到，罗志祥的房间秒变KTV。不但有炫目的灯效，动感的音乐连隔壁黄磊的房间都听得到，“亚洲舞王”一扫清晨的疲惫，独自在房间里跟着节奏跳舞唱歌，一个人开起了派对。
