当孙红雷走街串巷寻找武术秘籍时，一声悠扬的二胡乐曲吸引了他的注意。孙红雷立刻上前向师父求学，师父答应他只要在二胡乐曲结束前能哭出来，就把“七伤拳”的秘籍给他。
作为实力演技派的孙红雷随即自信满满，马上开始酝酿情绪准备流泪，谁知忽然曲风一变，一首轻松欢乐的乐曲飘扬而出，让原本已经情绪到位的孙红雷瞬间笑了出来：“师父，我不要了”，求学失败的他只好另寻其他武术秘籍。
张艺兴在这期节目中，成功从“小绵羊”变身成为“小狐狸”，开始独自思考每个环节中隐藏的含义，更是成为最先发现各门武术之间存在着“攻克关系”的人。
他通过一次次的武术学习，还不断主动向其他队员发“战书”，经过了一场场的擂台比武，慢慢地向“武林盟主”之位靠近。
男人帮此次来到佛山，亲身领略了中华武术中“兼收并蓄、博采众长”的精髓。在学习武术、切磋武艺的过程中，他们让大家感受到了中华武术的广博高深，并且探寻出中华武术的奇妙奥义，从而弘扬和传承优秀的中国传统文化。
